Back to All Events

3 Nøkler til sunn Psoas

3 NØKLER TIL SUNN PSOAS

- en yogaterapeuts tilnærming til å frigi spenninger i Psoas, slik at du får en sunn rygg, hofter og bekken 
(og tilgang til din kvinnelige kraft!)

Lær:

Å identifisere dine blokkeringer i chakra som relateres til Psoas
(hint, dette involverer ditt KRAFT chakra, SACRAL chakra og ROT chakra.

Hvordan låse opp blokkeringene i: 
Kraft Chakra (ditt senter for kraft)
Sacral Chakra (ditt senter for SELVFØLELSE og RELASJONER) 
Rot Chakra (ditt senter for TRYGGHET og TILLIT)

Praktiske øvelser for å løse opp spenninger i Psoas.
de 2 vanlige misforståelsene: 
hvorfor du ikke skal styrke eller strekke på en stram Psoas


Har du vondt i RYGGEN, HOFTER og BEKKEN, (og nakken) er dette definitivt for deg.

Hvis du vil invitere inn mer FEMININITET, DYPERE RELASJONER og INDRE TRYGGHET, er dette et godt sted å starte. 

Er du YOGALÆRER vil du få NYTTIG KUNNSKAP OG ØVELSER du kan ta med i yoga-klassene dine, slik at du kan bringe inn din egen trygghet og feminine kraft og hjelpe dine studenter med spenninger i Psoas. (De vil ELSKE det!)