Ta en titt i Eventer og Start Her - det kan godt hende du får svar på det du lurer på der :)

Vil du at jeg skal ta kontakt med deg?

Fornavn og Etternavn *
Fornavn og Etternavn
http://
Kryss av for å fortelle meg at du ikke er en robot *

Følg meg på Instagram og facebook:

Birdsong, wind. The waters face. Each flower, Remembering the smell: I know you are close by. ~ Rumi . . Jeg eeeeelsker disse Rumi quotes💞 De har få ord, men sier så mye! Kunsten å uttrykke det du har på hjertet, ah.. ikke alltid like lett. . . Å finne din #autentiske #stemme, snakke fra hjertet - uten å miste deg selv. == Lett? JA/NEI i kommentatfeltet :) . . Min neste online Masterklasse (gratis) handler om nettopp dette. Du er hjertelig velkommen! (Og NEI, jeg skal ikke selge deg noe på denne masterklassen, bare gode verktøy for å låse opp #hals #chakra og finne din autentiske stemme) . . Sjekk ut link i bio / katrineberge.com . . #dinstemme #chakra #yogalærer #yoga
Tar du vare på deg selv? Nå har jeg akkurat sagt NEI til reiser, holde kurs og delta på kurs. 👉 fordi jeg trenger det. Jeg trenger #rom #tid og å se i taket. Leeenge. For å si JA til det som er viktigst. . . Og jeg minner meg selv om hva jeg ønsker for meg. Join me? 👉👉Fortell deg selv hva du ønsker for deg✨. . Inviter inn et mantra som setter en intensjon for hvordan du vil at det skal være å være deg: »Jeg ønsker for meg at jeg er trygg, at jeg er lykkelig, har god helse og lever et godt liv.» Det er rart hvor fort denne setningen blir et mantra som du får «på hjernen» og som helt ubevisst blir rotfestet i valgene du gjør. 👉 Inkluder din partner: «Jeg ønsker for deg at du er trygg, at du er lykkelig, har god helse og lever et godt liv.» 👉 inkludere deres felles rom: «Jeg ønsker for oss at vi er trygg, at vi er lykkelig, at vi har god helse og at vi lever et godt liv.» . . Prøv det ut og se hvordan det kjennes ut😊🙏🏻 . . Dette er en del av bloggartikkelen «Jeg tar vare på meg for deg». . . Les mer her: 🌱 katrineberge.com/blog . . Gi meg en👍 hvis du likte den 🍃 . . #relasjoner #yoga #yogalærer #mantra #meditasjon #selfcare
Teaching is an instinctual art, mindful of potential, craving of realizations, a pausing, seamless process. ~ A. Bartlett Giamatti . . Å undervise #yoga, eller hva nå enn det skal være, er en skikkelig #selvutviklingsprosess. Å ta setet som #yogalærer innebærer også at man gjør selv det indre arbeidet, og har kjent på egen kropp aha-opplevelsene i samspillet mellom kropp, sinn, følelser og spiritualitet. . . Det er da du kan undervise med #integritet og en #autentisk stemme. Og det føles #GODT . . Og NEI.. du trenger ikke være ferdig utlært eller være perfekt. Men ha villighet og ydmykhet til å lære mens du går. . . Yogi Bhajan sa: «If you want to master something, go teach it.» . Og ja, takk for den 🙏🏻 etter 20 år med å undervise yoga, føler jeg meg fremdeles bare i startgropa. Det er så mye mer å lære.. og heldigvis for det 🙏🏻 . . 👉 er du yogalærer? Gi meg en 🙏🏻 om du kjenner du deg igjen🙏🏻 . . #yoga #meditasjon #autentisk #stemme #instruktør #lærer
Livet er laget av små øyeblikk som dette 💞 I år lovet jeg meg selv å ha en lat ferie og bare være, nyte og oppleve. . . Og yes, I did it! Nå er jeg full av opplevelser, fyllt av LOOOVE (og litt lei av å reise). . . Hodet er i gang med å utforske spennende prosjekter (never ending story 😝) . . Men aller viktigst - skrive bok. Skriver for tiden om hals chakra. #kommunikasjon og låse opp #blokkeringer i hals #chakra, representere din #autentiske stemme (fra hjertet, uten å miste deg selv). . . Dette er noe jeg har måttet lære meg. Har vært vant til at jeg måtte kommunisere høyt og hardt for å bli hørt/eller bare la vær (les: for jeg blir ikke hørt likevel). . . Kjenner du deg igjen? Dette er noe jeg ser er utrolig vanlig blant kvinner (#duerikkealene). Og det gir ofte spenninger i nakke/kjeve/ansikt/øvre rygg. . 👉 Å låse opp blokkeringer i hals chakra gir innsikt kommunikasjons-mønster og muligheten til å gjøre nærende og konstruktive endringer. Og frigir spenninger i muskler tilhørende hals chakra. . . 🌱 Belønningen er gode, nære relasjoner, en følelse av autentisitet og være tro mot deg selv (selv om du ikke alltid får det som du vil). . . GRATIS Masterklasse: Hopp over til nettsiden min og registrer deg på masterklassen LÅS OPP DITT HALS CHAKRA. . . LINK I BIO // katrineberge.com . . 👉 skriv i kommentarfeltet om du er med 🌸 . . #chakra #hals #kommunikasjon #stemme #dinstemme #autentisk #deg #relasjoner #yoga #yogalærer