selvhjelp

HVORFOR EN KVINNE TRENGER EN TRIBE

HVORFOR EN KVINNE TRENGER EN TRIBE

Jeg gjorde et valg om å gjøre to viktige ting til en høy prioritet: 

  1. å ta meg tid og rom for å lære, vokse og transformere 

  2. omgi meg med mennesker som løfter meg, oppmuntrer meg og tror på meg når jeg selv mister motet, minner meg på de viktige tingene i livet når jeg glemmer dem, inspirerer meg med de mulighetene de har skapt for seg selv, og «call me on my shit». Jeg valgte min Tribe med omhu.


Her er mine perspektiver på hvorfor en kvinne trenger en TRIBE.

Sov for livet

Sov for livet

Spretter du opp om morgenen, uthvilt og klar for en ny dag? Eller ringer vekkerklokken, og du kjenner at du gjerne skulle ha sovet noen timer til?

Søvn er livsviktig for at kroppen skal fungere. Ja, for at vi skal fungere mentalt og føle emosjonell velvære. Livsviktige funksjoner er avhengig av å få den restitusjonen vi får om natta, da kroppen lader batteriene, da hjernen integrerer dagens hendelser og der kroppen resetter systemene og gjør klar for en ny dag.

Vi snakker ikke bare om å sove nok, men om å få kvalitetssøvn i de timene vi sover.

Wild Power

Wild Power

Menstruasjonen. Det er tid for hvile og rejuvenering. Legge ut ankeret, og bli liggende en stund, for å bli «lined up, loved up, prepped up» for det neste som kommer.

Dette er en naturlig anti-stress tid hvor du gir slipp på det du har gått å bært på og får deg selv sentrert tilbake til din innerste kjerne, og tanke opp med fysisk energi, mening og din månedlige nedlastning av livets visdom som hjelper deg å navigere deg på din vei fremover.